COURS COLLECTIF D HYPNO-RELAXATION
Un cours d’hypno-relaxation, cela vous tente ?
Pourquoi l’hypno-relaxation ?
En groupe de 6 personnes maximum, nous nous retrouverons , deux fois par mois, le vendredi soir. Nous travaillerons ensemble sur la semaine passée, afin d’entamer le week-end d’une façon positive. Pour que ce « break » vous permette d’évacuer le stress de la semaine , et que samedi et Dimanche, riment enfin avec un vrai repos aussi bien physique que moral.
Comment cela se déroule ?
Nous nous retrouverons à18h, nous échangerons ensemble sur notre semaine passée, nos moments privilégiés de bien être et nos moments de « doute », nos petits « bobos » de la semaine et nos belles victoires… Tout ces échanges , se dérouleront dans la compréhension, la bienveillance et l’humilité. Nous ne sommes pas là pour nous juger mais pour nous entraider dans le tumulte de la vie quotidienne du 21ème siècle.
Après ce petit moment de « papotage » nous passerons aux choses sérieuses, et oui car il s’agit bien d’hypnose ( vous êtes la pour cela non ? ).Durant 30 à 45 mn, nous effectuerons divers travaux de respiration ventrales, cohérence cardiaque, méditation et hypnose. Ces excercices, je vous guiderai de façon naturelle et bienveillante, afin que cette séance soit pour vous un moment de bien-être.
Ensuite, nous échangerons sur cette expérience, autour d’une boisson ( thé, café jus de fruit ) afin que chacun puisse partager, s’il le souhaite bien évidemment, et faire de cette séance une réelle opportunité de changement.
Y a t’il des contre-indications à ces séances ?
Aucune, et bien au contraire, l’hypno-relaxation reste accessible à tous, sans limite d’âge. C’est l’intérêt de cours ouverts a tous, permettre un échange encore plus riche.
Combien cela coute ?
Le tarif du cours est de 20€ par personne, il n’y a pas d’abonnement.